The uudne koronaviiruse pandeemia on toetanud igapäevaelu kõiki aspekte, sundides inimesi kogu maailmas harjumusi kohandama ja rutiini ümber mõtlema. Vanemad astuvad koolitajate rolli, kodus liikumine on tõusuteel ja videokõned on sageli ainsad visuaalsed elujooned perekonnale ja sõpradele.

Üldine ärevus, noh, kõike , on selles uues normis levinud ja joomisest on saanud aktsepteeritud meetod stressi leevendamiseks. Lõppude lõpuks on see, mida paljud saavad kodus teha, et väga raskel ajal servi ära võtta.

See on ka üks väheseid müügikohti, mis meile veel saadaval on. Peaaegu kõik kodumajutuse direktiive välja andnud osariigid on alkoholipoed liigitanud olulisteks ettevõteteks. Nüüd on alkoholimüük hüppeliselt kasvanud. Üks veinipood New Yorgis nägin, et müük hüppas kolm korda ja Winc, otse tarbijatele kättetoimetamisteenus, teatas 578% tõusust uute liikmete registreerumisel. Sellised näitajad peaksid tõusma, Nielseni andmetel .

Veinimüüjad keskenduvad kohaletoimetamisele ja tänulikkusele, kui koroonaviirus muudab äri

Kuid kuidas mõjutab rohkem või isegi tavalisest rohkem joomine meie võimet karantiini ajal hästi püsida? Kas suudame säilitada tervislikud harjumused, järgides samal ajal sotsiaalset distantseerumist?

Kõigepealt hinnake oma kokkupuudet sotsiaalmeedias. Veinipudelite postituse järel sirvimine, ilus omatehtud kokteile või täielikult varustatud baarikärud võivad olla keerukad, kui proovite oma tarbimist piirata või olla tähelepanelik.

'Kui sotsiaalmeedias inimeste joomise nägemine on päästik, blokeerige nad ja selgitage neile hiljem, miks te seda tegite,' ütleb Kirk Estopinal, partner ja baarmen Cure and Cane & Table'is New Orleansis. Roog ja laud on loonud GoFundMe pandeemia tagajärjel vallandunud ja koondatud töötajate eest.

Mitu aastat kaine olnud Estopinal ütleb, et joogiharjumuste ümberhindamine on oludest olenemata tavaliselt hea mõte.

'Mitte joomine on alati läbimõeldud - mõeldes oma meelele, meeleolule ja tervisele,' ütleb ta. 'Ma armastan inimesi, keda ma tunnen, et neil on lõõgastumiseks üks klaas veini. Ma ei saa. Teadke oma kontrollipiire. '

Leidke viise, kuidas tehnoloogiast eraldatuse ajal abi olla, ütleb Shayla Martin, reisi-, söögi- ja joogiajakirjanik, kellel on enam kui seitse aastat kainust.

Sarnaselt Estopinalile ütleb ta, et ole mõistlik selle üle, keda sa sotsiaalmeedias jälgid. Kui mõni inimene või ettevõte romantiseerib alkoholi tarvitamist ja tekitab ebamugavust, jätke ta jälgimata. Vahetage need teiste kontode vastu, millel on tervislikumad suhted alkoholiga.

'Kui olete äsja kaine, on teie telefonisisesed ja veebipõhised 12-etapilised kohtumised teie sõber,' ütleb Martin. „Kogu maailmas toimub Skype'i ja Zoomi kaudu kohtumisi. Need on mulle isiklikult olnud päästerõngad, kuna ma ei saa koosolekutel isiklikult osaleda. '

Samuti soovitab ta otsida digitaalseid kogukondi, kes jagaksid teie väärtusi.

'Sõltuvus õitseb isoleeritult, mistõttu on see aeg nii õudne,' ütleb Martin. 'Üldiselt on kas kainuse tagaajamine või joomise piiramine praegu tark otsus.'

12 parimat alkoholivaba alkohoolset jooki kaine baari ehitamiseks

Oluline on püsida ka vaimselt ja füüsiliselt vormis, sest nii paljud teised ühiskondlikud normid on üleval olnud.

'Ideaalis soovivad inimesed pandeemia keskel olla kõige paremas seisundis nagu see, mida me kogeme Covid-19-ga,' ütleb Pennsylvania osariigis Wernersville'is asuva Caroni ravikeskuste meditsiinidirektor dr Dean Drosnes.

'Pennsylvanias kasvas alkoholimüük ajavahemikul 1. märtsist kuni 17. märtsini enam kui 58%, võrreldes eelmise aasta sama perioodiga, [mis] viitab sellele, et inimesed pidasid alkoholi oluliseks komponendiks oma sotsiaalsetes distantseerumispreparaatides,' ütleb Drosnes.

See võib olla riskantne neile, kellel on sõltuvus või puutumatus.

Barcelonas asuv loodusliku veini maaletooja Holly Berrigan mõõdab karantiinis viibimise ajal alkoholi tarbimist.

'Pärast sotsiaalset distantseerumist pole enam õlut õues päikeseväljakutel,' ütleb Berrigan. '[Seal on veel õhtusöögiga vein ja võib-olla mullitab aperitiiv, kui proovime ilusamat suhet luua.'

Sel isolatsiooni ja ebakindluse perioodil on kriitilisem kui kunagi varem rituaalid, mis panevad meid ennast hästi tundma, ütleb Berrigan.

'Mõned minu seast hõlmavad tee valmistamist, ajakirjade koostamist ja praeguste laulude võtmist ning nende muutmist nii, et need puudutaksid meie koera, et panna teda meiega tantsima,' ütleb ta. '[Mõned neist] on ilmselgelt rumalad, kuid nad töötavad minu nimel, et end positiivselt meelestada.'

Niisiis, andke endale julgust, kui olete nii kallutatud, kuid tehke seda läbimõeldult. Olge tundlik oma suhtlusringkondades olevate inimeste tunnete suhtes ja tehke tähelepanelik tarbimine uueks normaalseks.